Ścieżki w parkach i lasach są pełne biegaczy. Jednak są sytuacje, w których treningi biegowe najlepiej wykonywać na bieżni. Istnieją biegacze, którzy stronią od tego sprzętu. Bieżnia jednak przynosi mnóstwo korzyści i warto się do niej przekonać. W jakich sytuacjach […]
Posiadanie bieżni w domu to całe mnóstwo zalet. Pogoda przestaje być ograniczeniem i każdy zaplanowany trening bez problemu można wykonać. Sklepy ze sprzętem sportowym oferują sporo różnych modeli bieżni. Na co zwrócić uwagę przy jej wyborze? I jak efektywnie na […]
Zapał do podejmowania aktywności fizycznej zazwyczaj mija wraz z pierwszymi zakwasami. Jeśli jednak uda nam się wytrwać w walce o lepszą kondycję oraz sylwetkę, warto kupić dobry sprzęt pozwalający na robienie treningów cardio w zaciszu własnego domu. Biegiem po zdrowie […]